Ya estamos a días de la primavera y el calor se ha vuelto insoportable en muchas partes del país, especialmente durante ciertas horas del día. A medida que las olas de calor se intensifican, es importante mantenernos hidratados y refrescarnos de manera saludable. Aquí te presento algunas opciones naturales y deliciosas:
- Limonada Rosa:
- Ingredientes:
- 1 limón amarillo en rodajas.
- Sustituto de azúcar.
- 2 tazas de jugo de limón amarillo.
- Media taza de frambuesas.
- Media taza de moras.
- 6 tazas de agua.
- Preparación: Mezcla todos los ingredientes y refrigéralos. ¡Disfruta de esta dulce y refrescante limonada!.
- Ingredientes:
- Mojito sin Alcohol:
- Ingredientes:
- Agua mineral con gas.
- 1 rodaja de limón.
- Hierbabuena.
- Hielo picado.
- Sustituto de azúcar de tu preferencia.
- Preparación: Combina los ingredientes y añade hierbabuena para darle un toque fresco. ¡Un mojito sin alcohol perfecto para hidratarte!.
- Ingredientes:
- Limonada de Mango:
- Ingredientes:
- 3 tazas de jugo de lima.
- 1 mango petacon sin madurar.
- 3 cucharaditas de azúcar.
- 16 cubitos de hielo.
- Sal al gusto.
- Preparación: Mezcla el jugo de lima con el mango y el azúcar. Sirve con hielo y un toque de sal.
- Ingredientes:
- Té Helado con Naranja y Menta:
- Ingredientes:
- 6 tazas de agua mineral.
- 4 bolsitas de té negro.
- Jarabe de naranja.
- Hojas de menta o yerbabuena.
- 1 rodaja de naranja para decorar.
- Preparación: Prepara el té, añade jarabe de naranja y hojas de menta. Sirve frío con una rodaja de naranja.
- Ingredientes:
Estas bebidas son sencillas de preparar y una alternativa saludable a las opciones azucaradas o alcohólicas. ¡Disfruta de la primavera sin preocuparte por el calor!
Pero recuerda que beber agua natural, agregando unas pizcas de sal y gotas de limón también será muy buena opción para complementar los minerales que los filtros o agua purificada pueden llegar a perder.
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