Ejercicios de Buerguer – Allen

Los ejercicios están indicados especialmente en pacientes con problemas de
circulación, pero cualquiera los puede realizar para mejorar la retención de líquidos en
piernas.

Consta de 3 fases:

• Elevación
• Descenso
• Reposo

Cada una con una duración de entre 3 a 5 minutos. Dichos ejercicios nos ayudan a dilatar
los vasos sanguíneos de las extremidades, la circulación en el área aumenta, y es así
como mejora la circulación de las piernas.

Se realizan con cambios de posición para ayudarse de la gravedad y favorecer el retorno
venoso y de líquidos.

Consulta a tu fisio para más información