Categoría: Yoga

Existen las malas posturas en fisioterapia

¿Existen las malas posturas?

No existen buenas o malas posturas, solo posturas mantenidas por un tiempo prolongado, lo que puede provocar dolor u ocasionar alguna lesión. Nuestro cuerpo está diseñado para mantenerse en constante movimiento, de lo contrario pueden surgir algunas lesiones. Consulta al fisioterapeuta para realizarte tu valoración.

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Beneficios del Yoga en adultos mayores

El yoga es una práctica milenaria originaria de la India que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. Más allá de ser una simple rutina de ejercicios, es una filosofía de vida que busca el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. A continuación, desentrañaremos el poder del yoga para

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